Información y consejos sobre una alimentación sana
El sobrepeso y la obesidad se producen como consecuencia de una acumulación anormal de grasa en el cuerpo. Para identificar el grado de sobrepeso y obesidad se puede utilizar la …
Obesidad y sobrepeso: causas, riesgos y prevención Leer Más
Cuando la diarrea se manifiesta con intensidad se tolera mal la alimentación sólida y, además, puede causar deshidratación. En este periodo es conveniente saber qué comer para la diarrea. ¿Cuándo …
¿Qué comer para la diarrea? Leer Más
¿Por qué los bebés menores de seis meses no deben beber agua? Siempre nos queda la duda de si es necesario darles agua los bebes. La leche materna o la …
¿Por qué los bebés menores de seis meses no deben beber agua? Leer Más
La vitamina A (Retinolftalina) es una vitamina liposoluble, por tanto, se disuelve en lípidos (grasas). Nuestro cuerpo no produce esta vitamina por sí mismo; por tanto, hay que introducirla a …
Vitamina A: el nutriente esencial para tu visión y defensas Leer Más
Las personas con diabetes deben de recibir una formación, por su médico o educador especializado, sobre cómo tratar su diabetes. Entre las instrucciones que deben seguir está la correspondiente a …
Alimentación para diabéticos ¿Cómo mantener los niveles deseados de azúcar? Leer Más
Antes de esclarecer cuánta sal hay que consumir voy a aclarar de dónde se obtiene la sal y si es mala o no para el organismo. ¿De dónde se obtiene …
¿Cuánta sal hay que consumir al día? La cantidad exacta según la OMS Leer Más
La vitamina B5 (ácido pantoténico) es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través de la orina. Nuestro …
Vitamina B5: para qué sirve, beneficios y qué alimentos la contienen Leer Más
El potasio es un nutriente necesario para el cuerpo humano. Se necesita para mantener el volumen total de líquido en el organismo; para el desarrollo muscular; para descomponer y utilizar …
¿Cuánto potasio necesitamos al día? Alimentos con alto contenido de potasio. La guía definitiva Leer Más
Existen muchas dudas entre las madres y padres en cómo alimentar a un bebé en sus primeros años de vida, surgiendo muchas preguntas, como: ¿puede tomar agua en sus primeros …
¿Cómo alimentar a un bebé? Leer Más
Hemos escuchado muchas cosas buenas y malas sobre la fibra alimentaria, pero qué es verdad y qué no. Con este artículo espero despejar algunas dudas sobre los beneficios y perjuicios …
La fibra alimentaria. Guía completa para mejorar tu salud digestiva Leer Más