Nutrición

¿Qué es la cafeína? La cafeína es una sustancia química de sabor amargo que se encuentra en muchas especies de plantas como el grano de café, los granos de cacao, …

¿Cuánta cafeína podemos tomar al día? Qué efectos tiene y qué cantidad hay en alimentos y bebidas Leer Más

Existen muchas dudas sobre si los Omega 3 son buenos para el corazón o es solo publicidad televisiva que se da sobre algunos alimentos que lo contienen o que son …

¿Es el Omega 3 bueno para el corazón? Lo que dice la ciencia Leer Más

La vitamina B6 (Piridoxina) es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través de la orina. Nuestro cuerpo …

Vitamina B6 Leer Más

La Vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través de la orina. Nuestro …

Vitamina C Leer Más

La vitamina B12 (Cobalamina) es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través de la orina. Nuestro cuerpo …

Vitamina B12: ¿para qué sirve?, alimentos y deficiencia Leer Más

La vitamina B9 (folato) es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través de la orina. Nuestro cuerpo …

Vitamina B9 Leer Más

La vitamina B7 (Biotina), también denominada B8 o H, es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través …

Vitamina B7 Leer Más

La vitamina B2 (Riboflavina) es un nutriente hidrosoluble, o sea, que se disuelve en agua. La cantidad sobrante en el organismo se elimina a través de la orina. Nuestro cuerpo …

Vitamina B2 Leer Más

La vitamina E (Tocoferol) es una vitamina liposoluble, o sea, se disuelve en lípidos (grasas). Nuestro cuerpo no produce esta vitamina por sí mismo; por tanto, hay que introducirla a …

Vitamina E Leer Más