Información y consejos sobre una alimentación sana
¿Qué es el Índice de Masa Corporal? Índice de Masa Corporal o Índice de Quetelet se trata de una fórmula matemática que nos permite calcular la masa corporal de …
¿Cuál es tu peso ideal? Aprende a entender tu Índice de Masa Corporal Leer Más
Las largas jornadas de estudio pueden llegar a producir cansancio, falta de concentración y disminución del rendimiento intelectual. Saber qué comer y qué no comer para poder estudiar mejor influirá …
¿Qué comer para estudiar mejor? Leer Más
La resaca es la denominación que le damos a los síntomas que una persona padece cuando ha bebido demasiado alcohol. Qué tomar para la resaca siempre ha sido una duda …
¿Qué tomar para la resaca? Leer Más
Llevar una dieta saludable durante toda la vida ayuda a tener una buena salud. Las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo …
Principios básicos de una alimentación saludable: guía para todas las edades Leer Más
El estreñimiento es una afección muy común que a menudo se pude solucionar con una alimentación saludable. Si el estreñimiento nos afecta durante un periodo largo de tiempo es cuando …
¿Qué comer para el estreñimiento? Leer Más
La memoria es una función del celebro que almacena información para después recordarla. Esta función celebrar nos permite recordar experiencias, aprender y realizar tareas. Es normal olvidar cosas de vez …
¿Qué alimentos son buenos para mejorar la memoria? Leer Más
La fecha de consumo preferente y la fecha de caducidad son términos que suelen confundir al consumidor. Existe la creencia generalizada de que los dos términos significan lo mismo, y …
¿Caducado o pasado de fecha? Diferencia entre fecha de caducidad y consumo preferente Leer Más
La vitamina D (Calciferol) es una vitamina liposoluble, por tanto, se disuelve en lípidos (grasas). Es una sustancia imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su principal función es …
Vitamina D: la guía definitiva sobre la salud ósea y el sistema inmune Leer Más
Como sabéis muchos de los alimentos que consumimos tienen aditivos. Cuando miramos la etiqueta de algún alimento siempre vemos los aditivos identificados con letras y números, pero no sabemos qué …
¿Los aditivos son seguros para la salud? Todo lo que debes saber Leer Más
Voy a exponer algunos de los conceptos básicos de la nutrición, como el significado de nutrición y de nutrientes y los diferentes tipos de nutrientes. También expondré los requisitos para …
Conceptos básicos de nutrición Leer Más