Información y consejos sobre una alimentación sana
El estreñimiento es una afección muy común que a menudo se pude solucionar con una alimentación saludable. Si el estreñimiento nos afecta durante un periodo largo de tiempo es cuando …
¿Qué comer para el estreñimiento? Leer Más
Durante mucho tiempo se ha utilizado la miel para ayudar a mejorar los síntomas de los resfriados y la tos, para curar heridas y para mejorar nuestra respuesta inmunitaria a …
La Miel y sus beneficios Leer Más
El agua que es apta para el consumo humano es el agua potable. Para que el agua sea potable no puede contener ninguna sustancia o microorganismo que puedan ser perjudiciales …
¿Necesitamos el agua para vivir? Leer Más
La vitamina A (Retinolftalina) es una vitamina liposoluble, por tanto, se disuelve en lípidos (grasas). Nuestro cuerpo no produce esta vitamina por sí mismo; por tanto, hay que introducirla a …
Vitamina A Leer Más
La vitamina D (Calciferol) es una vitamina liposoluble, por tanto, se disuelve en lípidos (grasas). Es una sustancia imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Su principal función es …
Vitamina D Leer Más
Como sabéis muchos de los alimentos que consumimos tienen aditivos. Cuando miramos la etiqueta de algún alimento siempre vemos los aditivos identificados con letras y números, pero no sabemos qué …
¿Los aditivos son seguros para la salud? Leer Más
Voy a exponer algunos de los conceptos básicos de la nutrición, como el significado de nutrición y de nutrientes y los diferentes tipos de nutrientes. También expondré los requisitos para …
Conceptos básicos de nutrición Leer Más
El sobrepeso y la obesidad se producen como consecuencia de una acumulación anormal de grasa en el cuerpo. Para identificar el grado de sobrepeso y obesidad se puede utilizar la …
Obesidad y sobrepeso Leer Más
La diferencia principal entre el jamón serrano y el jamón ibérico es que el ibérico procede de un cerdo de raza autóctona que sólo existe en España y Portugal (Península …
Jamón serrano y Jamón ibérico Leer Más
Cuando la diarrea se manifiesta con intensidad se tolera mal la alimentación sólida y, además, puede causar deshidratación. En este periodo es conveniente saber qué comer para la diarrea. ¿Cuándo …
¿Qué comer para la diarrea? Leer Más