Información y consejos sobre una alimentación sana
El Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC), de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha realizado un análisis de ámbito mundial y ha llegado a la conclusión …
Cuatro de cada diez casos de cáncer podrían prevenirse a escala mundial según la OMS Leer Más
El ácido úrico es un compuesto orgánico que el cuerpo produce al descomponer unas sustancias llamadas purinas, presentes de forma natural en el organismo y en ciertos alimentos. La mayor …
Ácido úrico alto: ¿qué comer y qué evitar? – Guía completa Leer Más
¿Alguna vez te has preguntado por qué una dieta que funciona para tu amigo no tiene el mismo efecto en ti? La respuesta podría estar codificada en tu ADN. Durante …
Nutrigenómica: la nutrición personalizada basada en tu ADN Leer Más
Alguna vez te has preguntado ¿por qué una misma dieta funciona para una persona pero no para otra? o ¿por qué tu estado de ánimo puede cambiar dependiendo de lo …
Tu segundo cerebro: cómo la microbiota intestinal afecta a tu cuerpo y mente Leer Más
El mercurio es un metal pesado que se encuentra de forma natural en el medio ambiente, pero que también se libera por la actividad humana como la minería, la industria …
Mercurio en el pescado: guía para una alimentación segura Leer Más
Cada vez más personas practican ejercicio en ayunas con la idea de quemar más grasa y mejorar su rendimiento. En este artículo te explico los pros y los contras de …
¿Es mejor hacer deporte en ayunas o después de comer? La ciencia responde Leer Más
Existe la creencia de que la fruta engorda y que comerla en la cena engorda más. Esto se debe a que se asocia su contenido de azúcares naturales con el …
¿La fruta engorda?, mito o realidad. Lo que dice la ciencia Leer Más
Para calcular las calorías que gastamos en un día, o sea, nuestro gasto energético total (GET) en un día, lo primero que tenemos que calcular es el gasto energético que …
¿Cómo calcular las calorías que gastamos en un día? Leer Más
Saber cómo hidratarse cuando se hace ejercicio físico es importantísimo para no llegar a sufrir las consecuencias de la deshidratación durante el ejercicio físico o, después, en el periodo de …
¿Cómo hidratarse cuando se hace ejercicio físico? Leer Más
Es importante saber qué alimentos ayudan a bajar la tensión arterial alta porque la alimentación es un factor determinante a la hora de regular la tensión arterial de nuestro organismo. …
¿Qué alimentos ayudan a bajar la tensión arterial alta? Leer Más