Información y consejos sobre una alimentación sana
La memoria es una función del celebro que almacena información para después recordarla. Esta función celebrar nos permite recordar experiencias, aprender y realizar tareas. Es normal olvidar cosas de vez …
¿Qué alimentos son buenos para mejorar la memoria? Leer Más
La fecha de consumo preferente y la fecha de caducidad son términos que suelen confundir al consumidor. Existe la creencia generalizada de que los dos términos significan lo mismo, y …
Diferencia entre fecha de consumo preferente y fecha de caducidad Leer Más
Las largas jornadas de estudio pueden llegar a producir cansancio, falta de concentración y disminución del rendimiento intelectual. Saber qué comer y qué no comer para poder estudiar mejor influirá …
¿Qué comer para estudiar mejor? Leer Más
¿Qué es el Índice de Masa Corporal? Índice de Masa Corporal o Índice de Quetelet se trata de una fórmula matemática que nos permite calcular la masa corporal de …
Índice de Masa Corporal (IMC) Leer Más
La resaca es la denominación que le damos a los síntomas que una persona padece cuando ha bebido demasiado alcohol. Qué tomar para la resaca siempre ha sido una duda …
¿Qué tomar para la resaca? Leer Más
Llevar una dieta saludable durante toda la vida ayuda a tener una buena salud. Las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo …
Principios básicos de una alimentación saludable Leer Más
Para calcular las calorías que gastamos en un día, o sea, nuestro gasto energético total (GET) en un día, lo primero que tenemos que calcular es el gasto energético que …
¿Cómo calcular las calorías que gastamos en un día? Leer Más
El estreñimiento es una afección muy común que a menudo se pude solucionar con una alimentación saludable. Si el estreñimiento nos afecta durante un periodo largo de tiempo es cuando …
¿Qué comer para el estreñimiento? Leer Más
Saber cómo hidratarse cuando se hace ejercicio físico es importantísimo para no llegar a sufrir las consecuencias de la deshidratación durante el ejercicio físico o, después, en el periodo de …
¿Cómo hidratarse cuando se hace ejercicio físico? Leer Más
La vitamina A (Retinolftalina) es una vitamina liposoluble, por tanto, se disuelve en lípidos (grasas). Nuestro cuerpo no produce esta vitamina por sí mismo; por tanto, hay que introducirla a …
Vitamina A Leer Más