Bebidas azucaradas
Las bebidas azucaradas contienen azúcares libres, y casi todas en grandes cantidades, que se suma a las calorías totales consumidas en la dieta; por tanto, pueden llegar a aumentar nuestro …
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¿Cuánto potasio necesitamos al día?
El potasio es un nutriente necesario para el cuerpo humano. Se necesita para mantener el volumen total de líquido en el organismo; para el desarrollo muscular; para descomponer y utilizar …
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El aceite de oliva
El aceite de oliva es un jugo que se extrae de las aceitunas maduras y tienen su máximo nivel de ácidos grasos en la pulpa de la oliva. El periodo …
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¿Cómo alimentar a un bebé?
Existen muchas dudas entre las madres y padres en cómo alimentar a un bebé en sus primeros años de vida, surgiendo muchas preguntas, como: ¿puede tomar agua en sus primeros …
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La Fibra alimentaria
Hemos escuchado muchas cosas buenas y malas sobre la fibra alimentaria, pero qué es verdad y qué no. Con este artículo espero despejar algunas dudas sobre los beneficios y perjuicios …
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¿El té es bueno para la salud?
Hoy en día es una de las bebidas más consumidas en el mundo. El té contiene sustancias que pueden ser buenas para la salud. Se ha llegado a hablar mucho …
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¿Omega 3 es bueno para el corazón?
Existen muchas dudas sobre si los Omega 3 son buenos para el corazón o es solo publicidad televisiva que se da sobre algunos alimentos que lo contienen o que son …
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La Pirámide de la Dieta Mediterránea
La representación gráfica de la pirámide de la dieta mediterránea se ha realizado por iniciativa de la Fundación Dieta Mediterránea y con la colaboración de entidades internacionales y expertos en …
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¿Qué es la Dieta Mediterránea?
La Dieta Mediterránea no es un conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento, sino que es un estilo de vida equilibrado y saludable, común a todos los pueblos …
¿Qué es la Dieta Mediterránea? Leer Más
Bebidas carbonatadas o gaseosas
Las bebidas carbonatadas o gaseosas son bebidas efervescentes sin alcohol. Suelen ser de sabores a frutas. Se beben frías ya que así son más refrescantes y conservan su efervescencia. ¿Las …
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