La Miel y sus beneficios
Durante mucho tiempo se ha utilizado la miel para ayudar a mejorar los síntomas de los resfriados y la tos, para curar heridas y para mejorar nuestra respuesta inmunitaria a …
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Jamón serrano y Jamón ibérico
La diferencia principal entre el jamón serrano y el jamón ibérico es que el ibérico procede de un cerdo de raza autóctona que sólo existe en España y Portugal (Península …
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Evita los alimentos ultraprocesados y podrías vivir más tiempo y mejor
Según estudios científicos evitar los alimentos ultraprocesados podría hacernos vivir más tiempo y con mejor salud. Vamos a ver qué tipo de productos son y qué daño pueden hacer a …
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La uva y sus propiedades curativas
Se ha hablado mucho de la uva como fruta con poderes curativos y de ayudar en la longevidad de las personas que la consumen, pero qué hay de cierto en …
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¿Cuánto potasio necesitamos al día?
El potasio es un nutriente necesario para el cuerpo humano. Se necesita para mantener el volumen total de líquido en el organismo; para el desarrollo muscular; para descomponer y utilizar …
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El aceite de oliva
El aceite de oliva es un jugo que se extrae de las aceitunas maduras y tienen su máximo nivel de ácidos grasos en la pulpa de la oliva. El periodo …
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La Fibra alimentaria
Hemos escuchado muchas cosas buenas y malas sobre la fibra alimentaria, pero qué es verdad y qué no. Con este artículo espero despejar algunas dudas sobre los beneficios y perjuicios …
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¿Qué alimentos ayudan a bajar la tensión arterial alta?
Es importante saber qué alimentos ayudan a bajar la tensión arterial alta porque la alimentación es un factor determinante a la hora de regular la tensión arterial de nuestro organismo. …
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¿Omega 3 es bueno para el corazón?
Existen muchas dudas sobre si los Omega 3 son buenos para el corazón o es solo publicidad televisiva que se da sobre algunos alimentos que lo contienen o que son …
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El pescado azul puede mejorar el dolor en personas mayores
Parece ser que el pescado azul puede mejorar el dolor en personas mayores. Un equipo de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM), el CIBERESP e IMDEA-Alimentación han identifico que el …
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